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心理技巧:想减肥?先换个小碗
2021-12-27 16:15  

  你的食量确实与容器大小有关。研究发现,如果加大一份意大利快餐面分量,大家食量也会随之变大。虽然这些人吃了更多的东西,饱的感觉却和分量增加之前没有什么差别。提供食物越多,食客们感到饱的时间就越晚。嗯,把“换个小碗”加入到你减肥计划里面去吧!

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